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甘蔗魚


紅甘蔗皮墨紅色,莖肉富纖維質多汁液,清甜嫩脆,食而不膩;甘蔗的含鐵量在各種水果中,為之最多。生的甘蔗汁比較寒,能瀉火熱,熱的反而會生熱的效果。


  整個魚餡料包裹著甘蔗,經過烹煮,蔗糖的香甜味都釋放出來而且包裹在裡面,吃起來外酥內香甜,享受得到甘蔗的清香味及甜味,還有魚肉的腥香味;多層次的味覺,沁心好滋味。


因為我兒子和小朋友不宜吃蝦,所以甘蔗蝦改為甘蔗魚


材料:去皮切條甘蔗8支、絞肉3、魚漿3、香菜少許(或芹菜)、白胡椒粉




作法


1‧把材料絞肉、魚漿、香菜少許(切碎末)、白胡椒粉攪拌均勻成餡料。


2‧兩手抹上少油,取適量餡料包合於甘蔗條上,稍做整形留部份甘蔗條露於外面,方便拿取,不沾手。同樣作法把其他甘蔗條都包好。


3‧包好形的甘蔗魚沾蛋液,裹麵包粉入熱油鍋炸熟且成金黃色,撈起瀝油。


   可直接吃或沾醬吃。


小叮嚀:可改為全魚漿或蝦漿。






 




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