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料理261

繼上一篇的豐年有餘啄,我用了五穀雜糧米糕,做了這一道紅酒燒醬烤鵪鶉;沒有米糕的朋友,可以用時蔬或菇類來代替;香草植物適量即可,不要過多。 
紅酒+穀盛「壽喜燒」,特製烤醬。小小的鵪鶉用了特製的烤醬,烤色很美,有入味。特製烤醬把鵪鶉肉的鮮美味提出來。 
搭配養生米糕,又有田園風味。 
過年雞肉改為鵪鶉肉,也是不錯的選擇;而且小小隻的比較好烤。祝闔家歡!

食材

  • 穀盛「壽喜燒」2大匙
  • 紅酒1大匙
  • 米糕一杯
  • 香草少許
  • 鵪鶉3隻

作法:

1.五穀雜糧米洗乾淨,浸泡2小時。 五穀雜糧米水瀝掉,加1/2杯水和1小匙的穀盛「壽喜燒」拌勻。入電鍋蒸熟,外鍋1.5杯冷開水。

2.新鮮南瓜連皮切小丁狀;豬五花肉切成肉絲。新鮮栗子也切成小丁狀。 冷鍋冷油炒肉絲。加南瓜丁、栗子丁,一起拌炒香。 加1大匙穀盛「壽喜燒」拌炒勻。最後加蒸熟的五穀雜糧米拌炒勻,成餡料。 入容器,進電鍋,外鍋1.5杯冷開水蒸熟軟,成五穀雜糧米糕。

3.鵪鶉清洗乾淨。五穀雜糧米糕,取適量塞入肚子裡。再加少量的香草植物。

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4.用棉繩綁起來,頭尾用牙籤固定。

5.準備烤醬:紅酒1大匙+穀盛「壽喜燒」2大匙。

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6.抹上烤醬,烤箱200度,烤約35分鐘;中途要翻面抹醬。 烤好最後再抹一層醬,續烤3-5分鐘。

7.取出。去掉棉繩,用剪刀剪開棉繩。擺上草莓花、小黃瓜、香草植物(芳香萬壽菊、百里香)。 使用西式刀叉分離切塊。

料理260

 

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