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涼拌豆乾肉絲---聯合報---2011/09/12刊登


中秋輕料理 


    在日常料理中常看到豆乾,不外乎炸的、滷的、炒…,鮮少用涼拌的。


炎熱的夏天裡讓我想到這道菜,不須忍受嗆鼻的油煙,熱量低,清爽不油膩。


火鍋薄片,只要輕輕刷熟就好,肉汁及鮮度保留住,肉質也軟Q易嚼好消化;這樣的組合,家人也說:贊!


 


材料:豆乾8-10塊、火鍋豬肉薄片、紅蘿蔔、香菜根、熟芝麻、香油或麻油、味霖或糖、鹽。


作法:


1‧火鍋豬肉薄片滾水,一片片刷熟(變色即可)撈起放涼。


2‧豆乾滾水燙熱撈起放涼、紅蘿蔔煮熟放涼。


3‧把火鍋豬肉薄片、豆乾、紅蘿蔔等切成絲狀,香菜根切段。


4‧作法3的食材放入容器裡,加香油或麻油、味霖或糖、鹽攪拌均勻盛盤,撒上熟芝麻即可。





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