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青醬蛋包飯


橄欖油很適合製作青醬,青醬拿來製作意大利麵是最常見的料理,我也拿來製作了意大利麵。今天我要發表一道非常特別的青醬蛋包飯。 
有了健康得意的一天橄欖油加持,這青醬格外香;做成青醬炒飯,整個炒飯就很美味囉!加上蛋包,外層又有青醬美奶滋,整道料理充滿香濃,很有層次口感;可說是口口滿足,大大的幸福感呢!




青醬材料

橄欖油 50克

九層塔(羅勒) 100克

松子 30克

蒜頭 6-7瓣

胡椒粉 少許

 1茶匙

青醬蛋包飯材料

雞蛋(3人份) 6顆

冷飯 2碗

蘑菇 4朵

紅蘿蔔、洋蔥 少許

XO干貝醬(可無) 1小匙

青醬 1大匙

松子(已烤香) 少許

1.青醬作法:

 A.我不喜歡九層塔太嗆的味道,所以九層塔入滾水川燙後,立刻泡冷開水漂涼,瀝乾水備用。(也可不用川燙過)。松子烤箱或乾鍋烘香。


 

2.B.松子、蒜頭、九層塔、胡椒粉、鹽、得意的一天橄欖油入調理機打成泥狀成青醬。


 

3.熱鍋加少許橄欖油炒紅蘿蔔末、洋蔥末再加蘑菇末炒熟,放

冷飯拌炒加青醬、XO干貝醬拌炒勻即成青醬炒飯。

4.另起油鍋,兩顆蛋打成蛋液,鍋熱油熱蛋液下鍋,小火略轉鍋子蛋成均勻圓形狀。

 

5.蛋未全熟之前,離鍋或熄火把青醬炒飯加入蛋中央(炒飯也可稍微偏內鍋的蛋皮),見議初學者炒飯不要加太多比較好操作。


 

6.續開小火,蛋皮兩側向內翻至中央,鍋子稍微斜斜將整個蛋包飯輕輕一口氣往內翻。提鍋靠近盤子,再盛盤,不整齊沒關係,拿兩張廚紙放蛋包兩端用手壓整型。


 

 

7.青醬加美奶滋1:1的比例攪拌成青醬美奶滋。


 


8.蛋包擠上青醬美奶滋、甜辣醬(或番茄醬)、少許美奶滋。擺上另外已烤香的松子。

 


 

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