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黃豆鼓山苦瓜


現在正是吃山苦瓜的好季節,炎熱的天氣,吃山苦瓜消暑退火。


又以花蓮地區的山苦瓜最棒;花蓮的土壤是灰黑色的,屬於濕潤肥沃,


氣候較穩定溫和,種植出來的山苦瓜非常優喔。


  家庭主婦在做菜的時候,常常會有食材只剩一點點,不是放太久被遺忘,


就是壞了,廚房、冰箱瓶瓶罐罐越來越多;今天我們就來利用一些剩餘的食材


,做山苦瓜料理。


  除了豆腐乳可以炒山苦瓜以外,豆腐乳吃完,瓶內還剩不少醬料或黃豆鼓,


就利用它來炒山苦瓜;還有醬鳳梨罐頭的剩料或剩下一點點的味增都可以。


材料:山苦瓜一條,豆腐乳剩下的黃豆鼓


作法


1‧山苦瓜洗淨,去蒂頭、尾部。


2‧對剖去籽,喜歡吃籽的人可以保留籽一起炒,風味更濃。


3‧切片備用。


4‧鍋熱油熱放山苦瓜快炒至5分熟,放黃豆鼓續炒,並試試湯汁的鹹度;


   如果鹹度不足再添加鹽,水份太乾可以適時加水續炒至熟。




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